Nog 1 week te gaan!
17-04-2023 | 11:59 Hour
Nog maar een week en dan gaan we LOS!! Sloterplas here we come!
Afgelopen weken stond voornamelijk in het maken van meters. Kilometers wel te verstaan. Met een doel van ongeveer 30 km per week kom je wel aan je 10.000 stappen per dag. ;-) Door wisselende agenda's , verschillende activiteiten en het paasweekend liepen we soms een beetje langs elkaar, maaar de training was er niet minder om!
Afgelopen zondag 16 april was de Hilversum City Run. Met team LSDR hebben we op verschillende afstanden gelopen. En het mooie was dat iedereen uit eindelijk sneller, beter en lekkerder gelopen heeft dan verwacht! Hoe top is dat, een super generale repetitie!
Mentaal zat ik zondag lekker. Ik was rustig, heb goed gelunched, ben rustig richting start gegaan en heb erg rustig warm gelopen. En dan is het zover.... "klaar voor de start....AF!! " De 10 kilometer was los. Van te voren had ik een gemiddeld tempo in gedachten. Ik hoorde Irene continue in mijn hersenen rondsuizen. Rustig starten! rustig aan! Niet te snel! Loop je niet stuk! Heuvel op? Knieen goed optillen, ritme vast houden en doorgaan! Ik startte met een gemiddelde van 5.02 minuut p/km over de 1e kilometer. Ging voor gevoel niet voluit, dus rustig doorgaan. De tussentijd op de 5km verbaasde me enorm! net onder de 25 minuten! een PR! Super trots. En het is waar, vanaf dat moment krijg je vleugels! En dan kom je bij de laatste bocht, Je draait de Groest op. Het laatste rechte stuk. Hebben we nog energie? kan het iets vlotter? Tandje erbij?? Natuurlijk daar gaan we! Het puvbliek luid toejuichen, Familie, vrienden en clienten langs de kant... Volle vaart naar de streep! En dan zie je je tijd 50.46. Wat een gaaf gevoel en wat een goede tijd! #super trots.
Maar terug naar Make a Wish! Zondag de 23e is het zover! we gaan rennen voor WENS-Kinderen! Vol gas om de sloterplas! De donaties zijn overweldigend,.. ruim €700! Maar we hebben nog één week! De laatste donaties gaan het verschil maken! Laten we met elkaar zorgen dat we nog een eindsprint trekken! Dus doneer, stimuleer om te doneren en stuur het door aan zoveel mogelijk mensen! Ik zou het super vinden als we er nog €273,00 bij weten te sprokkelen! Wie helpt me daar bij?? Als we de €1000,00 halen beloof ik een rondje extra te lopen! :-D
